Sport et récupération : huiles de massage et aromathérapie. Des guides sur les usages, les limites et les contre-indications.
Huile essentielle dans le bain : pourquoi elle ne se mélange pas à l’eau, ce que valent les dispersants maison, qui doit s’abstenir, et comment parfumer son bain et sa salle de bain autrement.
Décontractant musculaire aux huiles essentielles : pourquoi les recettes courantes posent problème, les contre-indications réelles et avec quoi masser.
Recette huile massage récupération musculaire : pourquoi les blends à la gaulthérie qui circulent posent problème, ce que fait vraiment le massage, et l’huile de massage simple qui reste une option sûre.
Huiles essentielles concentration sportif : ce que disent vraiment les études, la place de l’odeur dans une routine d’avant-match, les précautions (menthol, cinéole) et la question de l’antidopage.
Gaulthérie couchée sport : pourquoi cette huile à 99 % de salicylate de méthyle exige une vraie prudence, ses contre-indications et à qui s’adresser.
Huiles essentielles et courbatures : pourquoi les mélanges sport posent problème, ce qu’est vraiment une courbature et quand consulter.
Huiles essentielles et sport : ce qu’elles ne font pas, le point de vigilance sur la gaulthérie, et ce qui garde vraiment de la valeur dans un rituel.